La nutrici贸n es
la base esencial para mantener la salud debido a que la ingesta de alimentos
variados y en cantidades adecuadas brinda energ铆a y nutrientes necesarios para
el mantenimiento de 贸rganos, tejidos, huesos, dientes y piel, al aportar macronutrientes
como prote铆nas, carbohidratos y l铆pidos, micronutrientes como minerales y
vitaminas para mantener las funciones esenciales durante el desarrollo de la
vida.
La nutrici贸n en
el ciclo de la vida depende de las variaciones energ茅ticas de acuerdo a la
etapa de cada persona, sexo, edad, actividades, retomando como fundamento que
la base de alimentaci贸n garantiza la vida, es la dieta tradicional donde se
obtiene energ铆a por medio del metabolismo de los alimentos y la hidrataci贸n,
sin embargo no todos los seres humanos requieren la misma cantidad de
alimentos, pero tambi茅n evaluando las condiciones de acuerdo a la etapa se
puede determinar que la mujer antes de la etapa de embarazo, es decir en etapa
reproductiva requiere nutrientes a diferencia de los varones, pues solo las
mujeres menstr煤an, lo cual hace perder sangre y puede producir perdida de
hierro derivada a una anemia, durante la etapa de embarazo tambi茅n requieren de
una elevada calidad de ingesta de prote铆nas, carbohidratos, grasas, vitaminas,
para el desarrollo del beb茅 y posteriormente en la lactancia, los
requerimientos nutricionales se obtienen por la alimentaci贸n, el tipo de
alimento determina el nutriente en cada etapa de la vida, las demandas
energ茅ticas var铆an, el cuerpo humano presenta diferentes caracter铆sticas debe
tener una adecuada nutrici贸n para ello es necesario estudiar, conocer e
identificar h谩bitos en cada etapa para cumplir con las necesidades y prolongar
el tiempo de vida.
La nutrici贸n en
distintas etapas es diferente debido a que las necesidades nutricionales son
diferentes y sobre todo a nivel edad y genero se presentan caracter铆sticas
particulares, por ejemplo, una mujer en edad reproductiva a diferencia de un
joven, o incluso un ni帽o, reconociendo uno de los graves problemas de salud, la
desnutrici贸n, pues es uno de los problemas que puede presentarse en cualquiera
de las etapas y por ende la nutrici贸n es esencial para el sost茅n de la vida
misma, de sus actividades, de contar con energ铆a suficiente para
desarrollarnos, movernos, realizar alg煤n deporte o actividades en el hogar.
Puesto que la nutrici贸n es importante para el bienestar de las personas pues
proporcionando los macronutrientes y micronutrientes a lo largo de la vida se
cumplen con lo requerido fisiol贸gicamente, las modificaciones que se realicen
en la dieta para el equilibrio nutricional.
Por otro lado, la
desnutrici贸n puede estar presente en todas las etapas del ciclo de vida, es un
problema por una dieta inapropiada o hipocal贸rica, tambi茅n puede presentarse
una malnutrici贸n que puede ocasionar problemas como anorexia, obesidad que son
desordenes nutricionales por una dieta desequilibrada, lo cual es importante
prevenir y dar tratamiento para evitar problemas de salud complejos, es decir
la nutrici贸n tambi茅n eleva la calidad de vida.
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